大口吸入春天，为热爱的生活再摸三张牌

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写在前面

本期放学以后信号塔由金钟罩轮值。

结束游荡之后，每天在上下班固定的线路模式中没有什么值得记录的事情，环境太熟悉了，很多事情都没有新鲜感，没有那种刚踏入新世界时浑身毛孔都打开，企图和环境建立联系的感觉，灵感的触手被抽干了水分。

没有怎么看书和写作的日子里，大部分的精力都拿来适应新工作和学习英语，前阵子我们三个正式决定把终身学习者这个系列给做出来，并且准备上半年就完成一期，希望到时候有好的英语学习经历跟大家分享。

正文

“为什么你不能热爱你的生活？”

2月底开始新工作以后，很多事情都打开了新局面，人进入了一个有计划有目标有挑战的工作和生活，每天睡眠和吃饭都很规律，我没有再反复沉入“狗屁生活”“狗屁工作”的漩涡中，把对不好事情宣泄的负能量，转移去思考一些美好的可能上去了。

最近感受负面的信息变少了，不知道是大家不怎么发了，还是我不怎么刷了。关于有形的墙无形的墙，这里的大象那里的蚂蚁的事情，都没有再对我的情绪构成太大的影响。最新的读诗播客被小宇宙连续ban了两次，恨不得把所有内容都阉干干净净才能上线，但对这样的事情我有点气愤但不多，现在看来都没有春天的花和家里新买的绿植值得关注。

前阵子新买了一个鸭掌木，它有很好看的曲线也很适合居家养殖，跟我的龟背竹一高一低的搭配起来，家里绿植从X轴拓展到了Z轴，空间感丰满了很多，虽然只有两盆。有生命的植物出现时，总会让家里的生命力无形地上涨一些，尤其是每天早晨拉开窗帘看着它们俩沐浴在阳光下的时候，总感觉自己的生命与他们是共生的。植物需要周期性的浇水，虽然这看似是一个很简单的规律，但我总是会忘记，所以养成了手指插入土壤感受水分的习惯。因为出差时间比较长，就拜托朋友上门浇水和给植物通风，我很开心朋友也把这当成了很重要的一件事，她甚至把这两大盆植物搬到了窗口，让风真的去吹动植物的叶子。

周末去京郊山上看花，去河边看花，晒晒太阳，感受自然界中的碳元素与身体中的碳融合，风把花吹落，脚边的尘土和花瓣形成了一束土星般的光环，当时就觉得，我在养成一个很好的磁场。

“一天是24小时”这个事情说起来可笑，我也是前几天忽然意识到一天真的只有24个小时。

这个发现是说，一天的时间是固定的，它并没有因为被短视频切碎了而变的更快，也没有因为要上班而变得更难熬。出国gap前我的生活非常紧张，总是想通过加速某件事情的完成，而去赶上下一件事的安排。可是事情总有意外，但时间永远不等人，我就时常陷入紧张和抓狂的情绪。总觉得时间变快了，不是一天的时间真的变短了，而是要做的事情太多了。

工作、休息、健身、阅读、创作、学习、社交、副业，这些事情在互联网上每一个都很重要，是会让人焦虑的那种重要。我会因为做不下来而焦虑，也会因为做了但没做好而焦虑。认识到一天只有24小时这件事是一个慰藉，有限的时间只能解决有限的问题，拿去学习的时间没办法拿给社交。

对我而言，现在最需要的不是抢占时间，而是安排时间，即把时间优先安排给这个阶段最重要的事情。比如因为今年的首要任务是学习英语，所以把碎片化的短视频消费时间，直接转移给学单词，共性都是碎片化，对环境和工具也没啥要求。晚上下班后的时间最完整，之前用来跟朋友吃饭和健身，现在直接拿来做精读和听写，这需要安静的环境和电脑。

搞清主要矛盾+做好时间安排，就已经能很大程度上让现有的生活充实起来，看似生活没有发生什么改变，但是已经养成了固定的学习习惯。在这个转变的过程中也能够心安理得地拒绝朋友的饭局，接受阅读和创作数量的降低。

看起来我牺牲了健身、牺牲了社交、牺牲了阅读，但是其实这种情况下，牺牲不等于损失，我只是拿去交换了。之前与这种“牺牲”伴随而来的贪婪和焦虑是大可不必的，也是不健康的。

说到健康，其实解决一些生理上的疾病，也能够让生活变得更开心一些。毕竟如果你的身体长时间伴随着某些部位的慢性病痛，精神也很难轻盈起来。

而我们最不重视，也最容易忽视放任其发展的往往是一些磨人的小病小痛，一想到去医院那么麻烦，拥挤的漫长的排队就不想去看医生，总觉得忍忍就算了，或者说发作起来也没有真的影响什么。

辞职前耳朵巨痒，抓心挠腮的那种痒，痒到录播课时情绪无比烦躁，根本没有办法再戴着耳机，恨不得立马用挖耳勺把耳朵给掏破来止痒。跟霸王花分享后发现她之前也有类似的问题，然后我们录制结束后就立马线上问诊开了个耳浴的药，当晚就得到缓解，安稳地顺了个好觉。

前两天看到有位听友在游荡者网站上分享自己的经历，看到她在饱受生理疾病折磨的基础上还在为passion和mission发愁。我就再次想到了这件事，也留言建议她尽快先解决疾病的问题，每一份的病痛都值得重视，每一天病假都要理所应当的请下来，没有什么工作和人情重要到超过自己的身体。我可以死的早，但我不能稀里糊涂地默许慢性病痛拖拽我的生活。

重新去看“认清现实，放弃幻想”这几个字的时候，我仍然觉得人是需要有一些幻想的，但是解决当下问题的关键是认清现实。国家的现实已经跃然纸上，而我们的现实是被篡改的现实。你所做的事情，你所做事情的意义，你所做的事情的走向，你真的清楚吗？这确实需要花点时间去盘一下。

假如此刻命运邀请你上牌桌，你手里有几张牌呢？这是我选择停止gap，回国上班的原因，因为我还需要摸牌。要摸一张技能牌，这张牌是英语；要摸一张资产牌，这张牌是储蓄；要摸一张运气牌，这张牌是跨国工作经验。这就是接下来1-2年要做的事情，所以其他的事情都可以暂时放一放。这是我的“认清现实”。

前阵子莫不谷在疯狂学习，应对重要的考试，简直是全身心地沉浸在学习中，也取得了应得的不错的结果，说对我没有激励影响是不可能的。比如早晨起来听行业资讯/英文演讲，地铁上背单词，下班后练习阅读和写作，健身的时候还要听英文文章。大概只过了一天，“I quit ！”这种日子我过不了一点，高密度的有用信息，对我而言也是巨大的恐惧，我根本无法涉入这样的生活。

这肯定不是歪曲莫不谷学习起来仿佛无需休息娱乐，我只是想说生活套不了模版，学习也套不了模版。你一定是最了解自己的那个人，哪里做得好，哪里做的不好，有什么习惯，有什么毛病，学习一定是一个高度personalized的事情。

学习语言也好，胜任新工作也好，我都无法进入那种全沉浸的状态，我的快乐由新知构成，也由娱乐和消遣构成。下课十分钟对我来说是至关重要的，这些娱乐成活也构成我生活的稳定性。逛B站是我一个人随时随地就容易获得的免费的快乐，我不能直接把这个时间从生活中拿掉，但是我可以调整观看的视频内容，首先就要减少一些对甄嬛传、康熙和娱乐八卦的关注，增加一些对经济、宗教、政治、时尚的关注；其次就是不“全职看视频”了，把B站当成一种伴随行为，伴随早起洗漱、吃饭、睡觉。

这样调节一下蛮好的，在每天完成工作和生活的基础上，额外还可以有2-3小时的学习总时长，学习没有变得很乏味，生活也没有变得很痛苦，这样容易长时间坚持下去。

一直以来，在国内想谈生活，就要先谈工作。工作不稳定，工作不愉快的情况下，生活都很难被谈及，更别提热爱生活了，简直是一件倒反天罡的事。可是无论别人这么想，自己不能这么想。毕竟总有一天会发现，工作是别人的，生活是自己的。

“我们从哪儿来？我们是谁？”这两个问题始终在“我们要到哪儿去？”的前面。如果出现迷惑，或者不能热爱生活的情况下，不妨“Take a step back and reevaluate where you are in life and where you want to be.”

四月可能在世界范围内都是个很好的季节，大口吸入整个春天，再次爱上我的生活。

与自然接触，感受植物和阳光的治愈；

着手解决一些生理问题，让自己的身体状态更好一些；

摸索适合自己的学习方式和娱乐方式，让好的习惯得以长期延续下去。以及，为上牌桌准备自己的三张牌。

写在后面

刚才提到的那些我在B站找到的乐子，在最后跟大家汇总一下，这是近期的：

1.把兼具需要视觉和听觉的视频，留给下饭：

比如时尚类视频，要看服装设计，@AHALOLO；

比如影视解说类视频，@Aria23号机，《泰坦尼克号》系列一次性把电影、纪录片、导演采访、电影次要人物原型生平串联起来；@唱唱反调呗，《哈利波特》系列；

比如艺术家/艺术品/艺术流派解说，@谢拉克罗瓦 和 @Grandpagu顾爷。

2.把听觉为主，偶尔需要看一眼的视频，留给早晨洗漱：

比如财经分析类，@小Lin说；

比如宗教解说类，@青蛙刀圣；

还有一些经典影视剧的剧情解读，比如《大宅门》《潜伏》等。

3.睡前边听边睡类：

要选一些自己熟悉的内容，要不然会越听越high，比如@松鼠真人，甄嬛传如懿传延禧攻略和还珠格格系列；或者选一些声音特别温和UP，很适合伴随入睡，比如@飞奔啊蜗牛。或者听美剧cut，也很适合听到入睡。

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【放学以后文章&书籍&其它】

解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377

解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：
爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店）

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