你或我，有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？
一颗因为家族业力一直想死的心，在录完这期播客后，实现了对生命的“回心转意”
一颗破碎的，沉重的，疲倦的，缩水紧皱的心，如何实现活性的恢复呢？
或者说存在这样恢复和修复的可能吗？
作为一个对个体生命可能性永恒的乐观主义者，和一个无比相信reality is negotiable（现实是可以协商的，除了重力问题其它问题都是可以被解决）的人，我一直深切地坚信存在药物以外的方法，能实现这样的恢复和修复。我也一直在日常生活中，以自己作为方法，以周遭所有的朋友和互联网上观察到的所有案例作为深入观察的对象，试图找到可以作用于广泛人群的解决方案。
《你或我，有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？》这一期播客，就是对生命力恢复的解决方案作出的目前最深入的探索。
只有看清业力继而祛除业力，才有可能从本质源头上让被抑制的生命活力得以恢复。
在这里，家族业力和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代，一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递、代代延续。
暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的，螺旋式但不上升的，如父如子的、如母如女的，厌恶自己的父母但悚然发现活成它们样子的。
人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称之为“业力”。我们彼此身上有哪些最共性也最独特的家族业力、地域业力乃至民族业力呢？
我们如何打破业力在自己身上的循环无限流呢？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动、破缝、捣毁呢？
本期播客录制了6-7个小时，最后剪辑出来近5个小时，我们和投稿者一起进行了最深入也最诚实的暴露和分析，可贵的是，它的内容深入且轻盈，直接且准确，哀而不伤，乐而不淫，谑而不虐（在一定程度上实现了《诗经》的目标），笑点、泪点、震撼和新知齐飞！
在录完的当天我就在游荡者（www.youdangzhe.com）上发布了长长的aha moment：
“见光”是驱散家族业力最好的方法，坦荡勇敢地深入面对和分析家族业力能带来最惊人的治愈力。这个治愈的效果，在这期播客在录制完到上线的两个月内，在霸王花身上有最彻底且惊人的实现：一颗因为家族业力一直想死的心，在录完这期播客后，实现了对生命的“回心转意”。
希望它也能对你有同样的疗效，希望你在收听的过程中和往后余生，都能常常感受到它对你的力量：让你在所有的焦虑，痛苦，厌倦，疲惫，乃至想要结束的时刻，永远有希望也有方法，实现对生活，对自己，对生命的“回心转意”！
播客音频链接：
Newsletter：https://afterschool2021.substack.com/publish/post/198385664
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爱发电：
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网易云音乐：
下面是霸王花作为最大疗效亲历者的“口供”！
我本人必须说，这期播客不仅内容精彩，而且疗效惊人！
因为录完这期播客之后，我发现自己那些日常反复出现的“想死一下”的情绪，居然明显减少了很多。
前段时间，一个和我有相似成长经历和创伤的朋友找我聊天。她突然皮肤大面积红肿、发痒，还有灼烧感，因为知道我也是皮肤敏感患者，所以想和我交流一下病友经验。
我们一起排除了一圈外界刺激源后，发现最有可能的原因，居然是她前段时间和家里吵架导致的剧烈情绪波动。那些长期积压的情绪，最后集中显现在了身体上。
聊完之后朋友感慨：
“咱都得健健康康的，身体一出问题真遭罪了——来自一个平时嘴上念叨着想死，真的不舒服了又怕得要死，到处搜‘xxxx是什么病’的人。”
我立刻回她：
“我以前也是这样的，时常念叨着想死。但我前段时间录完家族业力这期播客后，真的好很多。”
朋友瞬间像看到希望一样追问：
“什么时候上线？我听完会不会也好很多？
能不能先给我听，就当prescribe给我的 electronic medication‘电子布洛芬’（笑）”
我当时直接回复语音说：
“听完肯定会好很多！”
发完消息之后，我内心都忍不住感慨，感觉家族业力这期播客上线，真的会功德无量！
因为背负深重家族业力的我，已经率先感受到electronic medication电子布洛芬的疗效了（甚至比我过往多年长期心理咨询疗效还要显著积极）。
提到“业力”这个词，本身就让我感到有些沉重，而“家族业力”更像一种压得人喘不过气、却又极难挣脱的恶性循环和黑暗诅咒。
在这期播客里，我终于真正有机会，也终于有勇气，去面对，袒露，与朋友们一起深入剖析自己背负了三十多年的大山。
看一看究竟是什么让人时常绝望痛苦？又是什么让人一次次重蹈覆辙，打开潘多拉的魔盒之后便难以关闭？
录制的过程中我曾崩溃大哭，然而神奇的是，哭完之后反而有一种“终于不用再逃避，遮掩，隐藏，感到羞耻和恐惧”的轻松感。后来甚至能和朋友们非常深入、非常坦荡、充满希望地讨论这些问题，感受到一种“心无挂碍”的轻盈。
更令我振奋的是，这期播客不仅讨论了“问题为什么会形成”，还真的讨论出了“如何打破业力循环”的有效方法。
而且我本人，某种程度上已经算验证这些方法的前患者了。
比如，“回避型人格”。
我一直非常讨厌“回避型”这个标签，也非常讨厌互联网对“回避型人格”一边倒的贬损，否定和吐槽。很多讨论最后都会变成一句简单粗暴的结论：“快逃！远离回避型！”这让想要寻求解法的我感到更加无语和生气，仿佛“回避型”是某种被互联网宣判死刑的人格绝症。
但在这期播客里，我们终于有机会认真深入地讨论：这些问题究竟是怎么形成的？为什么东亚家庭和父权制环境里会大量生产“回避型人格”？以及，人到底有没有可能改变？
而莫不谷和现实里认识我的朋友，都反馈我的状态这几年有非常明显的改善。
此前网上常常看到“在线确诊为霸王花”的留言。后来我越来越觉得，“霸王花”不是某一个人，而是一种症状和现象，是东亚父权制社会在女性身上留下的思想钢印和身体烙印，是家族业力、地域业力、民族业力之深之重的集中体现。
也有很多朋友一直关心我：“你现在怎么样了？”“真的会变好吗？”
前段时间我在西班牙Alicante游荡时，和刚刚辞职从国内来欧洲背包游荡的听友萝卜特聊天，分享了自己过去和她相似的情绪困境、思维模式，以及后来一点点挣脱出来的经验和感受。
线下见到我的萝卜特感到非常震惊，即使是我面对面和她聊天，她也完全不敢相信，我过去居然长期处在那样一种状态里。
我对她说：
“因为这是我的来时路。”
萝卜特听完后说：
如果那些真的是你的来时路，而你现在已经变化这么大，那未来的人生也太值得期待了，可以好好活一活。
莫不谷在这期家族业力播客的Shownotes里写了一句话，我非常喜欢：
“‘见光’，是驱散家族业力最好的方法，坦荡勇敢地深入面对和分析家族业力能带来最惊人的治愈力。”
所以诚邀大家一起收听这期播客，不再独自孤绝地背负家族业力，地域业力和民族业力，让我们一起在线驱散下心魔，一起线上治愈一下。
以下是本期播客说明和收听链接：
你或我，有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？
【特别说明】本期播客近5个小时，内容深入且轻盈，直接且准确，哀而不伤，乐而不淫，谑而不虐（在一定程度上实现了《诗经》的目标），笑点、泪点、震撼和新知齐飞！因本期需要直接准确坦诚地面对问题，因此涉及大量个人隐私和内心深度暴露，仅在放学以后的爱发电、网易云、喜马拉雅、Spotify、Newsletter上线，并设置付费门槛。
注：Newsletter和Spotify是月度会员解锁既往所有付费内容方式，解锁完记得在权益期及时查看所有付费内容，以最大化享受权益。如下月不再继续付费订阅，也记得及时解除，以防发生计划外扣费；爱发电、网易云和喜马拉雅是单期播客付费购买方式。可根据自身情况选择最适合的方式。苹果用户请不要下载app store的爱发电app，是诈骗。
基于收费所得，我们也将会给每个被采用的投稿者，发去88元的红包，作为鼓励投稿者破除家族业力、地域业力乃至民族业力的基金。
播客音频链接：
Newsletter：https://afterschool2021.substack.com/publish/post/198385664
Spotify：https://open.spotify.com/episode/5ZKabxxNqhS1QmXj1m5C51?si=IOSeLvhDT4mrBpiwDeCOLg
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【Trigger Warning预警】本期部分内容涉及较为深入的家族创伤和自我暴露（涉及主播个人的suicide讨论），若引发不适，建议根据自身情况skip跳过相关内容或者暂缓收听。
同时“见光”是驱散家族业力最好的方法，坦荡勇敢地深入面对和分析家族业力能带来最惊人的治愈力。
霸王花的疗效是：一颗因为家族业力一直想死的心，在录完这期播客后，实现了对生命的“回心转意”。
（本期封面由莫不谷通过Canva制作）
爱发电怎么打不开了呀？是换域名了嘛