这是一篇粽子许久前写给我，我许久没有正式回复的信
这篇回信对我的触动很大，此刻的我，是初八假装提前返工（是正处于寒假的老师），却在办公室磨蹭到现在还没开工的我，就是无法面对论文，一拖再拖，我看似是个很会求助的人，但其实我求助的都是我自己可以完成的事情，那其实是无意义的求助，对于真正深陷困境的时候，我却完全失去了求助的能力，但却一次次通过侥幸过关，而维持着自己的人设，从无法真正由内而外打破旧的自己，看完这封信，我觉得我可以获得一些开始的勇气！
太多一模一样的经历和感受了。同样是姐姐的身份；同样会因为主动照顾和服务别人而让自己不适，慢慢的不知如何开口；同样在经历事情后在自我接纳和自我攻击中反复跳跃，不断内耗；同样老“骗自己“......
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这样的状态真的受够了！不开心，唯唯诺诺。人怎么能做到对自己如此狠心，而对他人如此宽容啊。明明只有自己才会和自己一直生活在一起啊。
很开心大家都在改变，都开始不糊弄自己了。自己今年也是！！！
今年会在微博上记录自己的情绪，然后格物致知。同时，今年也勇敢的表达自己的需求，发现超easy，别人根本不会因为自己敢于提需求而不喜欢自己，就算不喜欢那就不喜欢呗，因为自己的感受才是最重要的。
好棒！help也是我很难喊出口的一句话，但能意识到这一点，我们已经在改变了！
昨天下午刚考完雅思，是时隔一年的第二次考试，也一直害怕面对，这次转了机考，考前极度紧张不安，紧张到影响消化系统一直打饱嗝，可都没有吃任何东西。但是考完后就比较放松了，不管考得好坏，也极大的缓解了我的压力，同时又获得一次新的经验。
记得大四同时在家准备保研和考研导致焦虑症发作导致躯体化症状，晚上睡不着，心悸，呼吸困难，四肢冰冷。后面也是等到走完所有保研程序才缓解了很多压力。
有时候我们觉得等一等，再逃避一会儿，坏的结果就永远不会到来，但是，人生就是一次次尝试，一次次体验，获得新知，才更有趣不是吗？宁愿犯错，不要无聊，宁愿痛苦，不要没有任何行动。（况且大多时候“没有行动”会比“犯错后意识到自己的不足”更让人痛苦）
刚查完成绩，我雅思出分了😭，2024最棒的事情
好棒，好勇敢，我也打算报名了嘿嘿
报名吧，姐妹，一旦开始行动总有一天会得到你想要的分数的。但是最好是短期集中复习（不超过3个月），时间太久会比较焦虑
这篇回信对我的触动很大，此刻的我，是初八假装提前返工（是正处于寒假的老师），却在办公室磨蹭到现在还没开工的我，就是无法面对论文，一拖再拖，我看似是个很会求助的人，但其实我求助的都是我自己可以完成的事情，那其实是无意义的求助，对于真正深陷困境的时候，我却完全失去了求助的能力，但却一次次通过侥幸过关，而维持着自己的人设，从无法真正由内而外打破旧的自己，看完这封信，我觉得我可以获得一些开始的勇气！
太多一模一样的经历和感受了。同样是姐姐的身份；同样会因为主动照顾和服务别人而让自己不适，慢慢的不知如何开口；同样在经历事情后在自我接纳和自我攻击中反复跳跃，不断内耗；同样老“骗自己“......
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这样的状态真的受够了！不开心，唯唯诺诺。人怎么能做到对自己如此狠心，而对他人如此宽容啊。明明只有自己才会和自己一直生活在一起啊。
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很开心大家都在改变，都开始不糊弄自己了。自己今年也是！！！
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今年会在微博上记录自己的情绪，然后格物致知。同时，今年也勇敢的表达自己的需求，发现超easy，别人根本不会因为自己敢于提需求而不喜欢自己，就算不喜欢那就不喜欢呗，因为自己的感受才是最重要的。
好棒！help也是我很难喊出口的一句话，但能意识到这一点，我们已经在改变了！
昨天下午刚考完雅思，是时隔一年的第二次考试，也一直害怕面对，这次转了机考，考前极度紧张不安，紧张到影响消化系统一直打饱嗝，可都没有吃任何东西。但是考完后就比较放松了，不管考得好坏，也极大的缓解了我的压力，同时又获得一次新的经验。
记得大四同时在家准备保研和考研导致焦虑症发作导致躯体化症状，晚上睡不着，心悸，呼吸困难，四肢冰冷。后面也是等到走完所有保研程序才缓解了很多压力。
有时候我们觉得等一等，再逃避一会儿，坏的结果就永远不会到来，但是，人生就是一次次尝试，一次次体验，获得新知，才更有趣不是吗？宁愿犯错，不要无聊，宁愿痛苦，不要没有任何行动。（况且大多时候“没有行动”会比“犯错后意识到自己的不足”更让人痛苦）
刚查完成绩，我雅思出分了😭，2024最棒的事情
好棒，好勇敢，我也打算报名了嘿嘿
报名吧，姐妹，一旦开始行动总有一天会得到你想要的分数的。但是最好是短期集中复习（不超过3个月），时间太久会比较焦虑