工作只是生活的拐杖

可是我的生活怎么就变成这样了？

写在前面：

本期放学以后信号塔由金钟罩轮值。（预告一下，第45期播客节目“别再问单身老了怎么办，我有800种养老方案”将于7月24日下周三北京时间零点上线，具体上线时间以各平台审核为准，敬请期待。）

这是一篇负能量比较大的文章，跟我们往期的内容调性，以及正在朝气蓬勃地游荡世界的两位主播风格相差甚远。但决定写出来的原因是，最近实在无法分享充满活力的内容（配一个捂脸笑的emoji），也没存货。

正文：

霸王花在游荡路上，有一天崩溃着给我打电话，我也不知道怎么蹦出来了一句话，现在想来这句话不是跟她说的，像是跟我自己说的。大概是：“这次游荡跟以往的不同之处在于，你的生活只剩下游荡，没有工作起到支撑作用了（即使那是个狗屁工作）。游荡中遇到的一切问题都会被放大，驶向你的问题再也无法回避，退无可退只能面对的境地会让人更崩溃。但这是件好事，这让你在正视问题本身。”

具体原话记不得了，但是我没想到会说出来，工作对生活起着支撑作用这个观点。在做播客以来，我一直以为播客支撑着精神生活，工作支撑着物质生活，但没想工作也支撑着我的精神生活。当工作出现不稳定的时候，我一度陷入了无限的焦虑与不安。

6月底我从字节辞职了，距离新工作入职有10天休息，但因为中间要去面法签，其实并没有一个完整的假期可以出去走走。期间录制了一期播客，我的状态奇差无比，不仅精神游离，Vicky在镜头另一边只看了我一眼都惊叹我怎么了，莫不谷和霸王花更是让我赶紧休息，于是这10天干脆在北京躺平。

但不工作的日子我像是被夺舍了。表现一是睡的更差，晚上经常两点半还不想睡，早晨又醒很早，于是进行自我安慰，今晚早睡，明天就好了，不用吃药，慢慢调节一下，反正不用工作，但是没想到一天接着一天都是如此。表现二是暴饮暴食，我生平第一次撑到坐着站着躺着肚子都难受的情况，而且不止一次撑成这样。表现三是容易爆炸，等电梯的时候发现四个电梯全在高楼层，原定今天送达的快递没送，外卖员找到了1003但找不到我的1004房门，那一瞬间血液翻腾想把楼给炸了。表现四是忽然就哭了，看到小猫小狗的视频，看到电影中很普通的一个画面，透过树叶看阳光的时候，刷的一下眼泪就冲在了意识前面。我其实是个淡人，也是个控制力很好的人，但是从这十天开始我频频失控。

嘴上说着我需要休息，但是心里无比渴望赶紧回到工作中去，在忙碌的生活中见缝插针的做各种事情。先让工作划出一块地，然后我再在周围做园丁。这种方式太熟悉了，熟悉的路径能给我建立足够的安全感，让我的情绪快速的稳定下来，虽然我也知道这是一种饮鸩止渴的行为。

然而不幸的是，熟悉的路径也出现了bug，bug是这份工作太难了，难的像是去写一份没有参考文献的论文。要做什么？做成什么样？花多少钱？用多长时间？这四个问题我都回答不了，全新的领域让我无从下手，看着此前2-3位负责人交接下来的残缺又混乱的各种文档发现自己从0开始甚至更简单。

一瞬间被拉了好多个群，群里各个公司的对接人一边在群里打招呼，一边加好友私信。因为讨厌官话水话的沟通，但是又没有任何信息抓手展开正经业务往来，硬着头皮面对爆炸的微信，一夜间置顶了20个群聊。

为了解决对合作方不了解的问题，不断的安排出差和商务饭局，既然我们一直在说“真诚是必杀技”，也不再不懂装懂，坦诚告诉合作方，我不懂这一块，但是想了解一下你们有什么需求，之前合作遇到了什么问题。我总觉得聊天的时候一直拿手机并不礼貌，哪怕你是在记录。于是每次拜访的时候我都在大脑中疯狂的做着会议纪要，一场聊完，脸笑僵了，脑子也烧了。

工作的问题偶尔还可以回避，但是睡眠的问题是回避不了的。睡眠一定不能再成为第二个bug，于是每晚睡前必吃gaba，直接放弃“今天不吃，尝试睡睡看？”的想法。还好因为睡眠质量的提升，每天醒来都有动力去面对新的事情。

可是我的生活怎么就变成这样了。大家都生病了吗？身体生病了，环境生病了，体制生病了，一边打着兴奋剂一边埋头往前跑。

命运是个圈，此刻我就坐在虹桥T2的沙发上，就是开头我接到霸王花电话的那个沙发。但我已经不觉得工作是生活的支撑了，工作只是生活的拐杖，而不是一双健全的腿。

写在后面：

最近尝试了一些事情让自己的情绪稳定。比如花点时间把工作理顺，不再被一团乱麻困扰；去跟朋友晚饭后沿河走走；听一场爵士乐演奏（北京的朋友可以了解一下blue note，很多精彩演出）。有一些短暂的欢乐和愉悦挤走一些慌乱和不安，一边摸索一边走。

【放学以后播客征稿】

1.梦里啥都有:我们隐而未发的欲望，奇绝瑰丽的想象（截止时间2024年7月30日）

梦到考试？梦到坠崖？梦到发财？梦到和一些离奇的人产生离奇的缘分？梦梦梦，它是日有所思的关灯版，是人类想象力的打开瓶盖版，是我们真实欲望的面纱蜕尽版，是恐惧焦虑的无刹车版。你还记得你夜晚做过的无数幻梦吗？莫不谷常做离奇诡谲的梦，霸王花做焦虑惊吓的梦，金钟罩常做恐怖鬼魅的梦，你最常做什么梦？

无论是美梦，噩梦，还是春梦，都欢迎你来投稿分享你的梦境，和你对这梦境的解读。做自己的梦，同时再做做自己的周公！让我们一起进入梦里，望一望那真实又神奇的自己!

2.失眠的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能（截止时间2024年7月30日）

虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻你就输了。但我还是在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，最近又开始看中医，试图用魔法打败魔法。

你失眠吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。本期节目欢迎这59%的失眠朋友来稿分享自己的病友经历。也欢迎那19%的人来开开眼，在你已经酣睡的夜晚，这些失眠的人都折腾出了哪些花样。

3.在诗意匮乏的时代，我们一起来读读诗（截止时间2024年10月7号）

诗会出现在你的日常吗？

在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我们今年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览。如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。

所以我们叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。选择一首你最近最喜欢的诗来读一读，并讲述一下你喜欢它的原因。更有甚者，你还可以大胆写一首诗（非必须），做一个创造诗意对时代作出微小改变的创作者！

【投稿方式】时长5分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com.（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿）

【温馨提示】请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。

【游荡者平台说明】

游荡者网址www.youdangzhewander.com因维护原因暂时停用，大家可以通过www.youdangzhe.com访问我们，这个网址目前无需科学上网，国内外用户都能访问，之后万一出现任何问题可科学上网打开。手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件，由此给大家造成不便敬请谅解。

【延伸信息】

Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科学/上 网）

联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈）

小红书：游荡者的日常

同名YouTube：放学以后afterschool

同名微信公众号：放学以后after school

欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool