本期播客由SK-II 联合放学以后共同推出，我们希望值此女性佳节之际，借由这期节目，一起看见和讲述，女性在近百年来，无论是在文学影视作品中，还是现实生活日常中，奔涌向前的进步，层层推进的解放：不再是成为更好的自己，而是更好地成为自己。不再只是承接和托举整个社会、家庭和它者的情绪，日复一日地做情绪劳动者和情绪缓释者，而是也觉察、尊重和释放自我真实的情绪。成为自身情绪的主体，而非它者情绪的容器。看见真实的自己，尊重真我的情绪，做个真的我，女性才会真快活！
旧的故事会失效，新的故事必须被创造和讲述出来，关于女性的故事也是如此。
《红楼梦》作为千百年来以女性为主体的文学作品的经典之作，为女子著书，为闺阁立传，它在它所诞生的清朝超脱于时代的先锋之处在于：敢于把女性当作真实的生命主体来呈现，这意味着不仅呈现她们的美好光明鲜亮，也会呈现她们的缺点和糟糕乃至作恶的一面。只展现女性的美好，是对女性的绑架，束缚和驯化。文学影视作品展现有血有肉的女性，展现真实的女性，立体的女性，甚至有心机有手段有糟糕情绪和想法的女性，才是对现实生活着的女性最大的解放。因为女性终于从父权社会构建的“道德化身的神圣化”和“欲望化身的妖精化”的圣淫二元化中解放了出来，成为了“人”，成为真实活着的人。
在这一点上，《红楼梦》为后世女性文学开宗立派，其它三部同样以清代为背景的作品《还珠格格》《甄嬛传》和《延禧攻略》不仅在人物形象和叙事手法上大大借鉴了《红楼梦》，也将《红楼梦》中“看见真实的女性”这一点随着时代的进步和思潮的解放，而把它推向了一步又一步的高点，这些陪伴我们成长和成熟而被创造的新故事们，见证了百年来，尤其近十年来，女性意识井喷式地觉醒和进步，在“自我解放”和“情绪释放”层面的蜕变。
这一期我们将和SK-II一起结合这四部女性作品，以及当下女性的生活日常，来看看女性如何更好地成为自己，如何一步步实现了主导了自身情绪的权利，活得更加真实，自主，自然，自我，自由。
感谢SK-II对创作者的支持和对肌肤的长久守护！
【听友专属福利】SK-II将选出200名放学以后听友赠送三八节专属福利：SK-II小贝壳防晒（价值¥540），本次赠送仅限放学以后听友，包邮免费赠送！收到SK-II小贝壳防晒后，需按照SK-II要求，在小红书发布一篇笔记分享，不限图文或者视频。需要的朋友们可以填写问卷链接领取专属福利！https://docs.qq.com/form/page/DTmJ3eEx5Vlhnb3lV
温馨提示：本次活动收集时间至3月11日，色号随机发放，请知悉后再填写问卷
（本期三八妇女节主题播客封面为莫不谷用Canva制作）
【Timeline】（一期非常长但内容满满值得慢慢细细品味的时间线，祝大家收听愉快，阅读愉快）
03:41 2026年《红楼梦》共读系列如何读出新可能？从比较文学的视角看女性觉醒和思潮解放
05:20 莫不谷：从创作者的崭新视角，我发现薛黛、紫燕、眉嬛、令后4对女性人物设计的精妙
09:29 从《红楼梦》开始说起：显性悲剧的林黛玉与隐性悲剧的薛宝钗——为何宝钗执着积累道德资本？
13:16 宝钗是如何在遵循封建父权成为女德典范的缝隙中打碎表演外壳，展露真实自我的？
15:38 霸王花：林黛玉在《红楼梦》里拥有情绪自由，为什么我读不懂，反而觉得她莫名其妙？
20:24 莫不谷：我所有热爱的影视文学作品里的女性人物都有一个共同点：特别会吵架！
21:35 金钟罩：我感到震惊和不解的是，如何看待林黛玉把刘姥姥比作“母蝗虫”？
24:39 看《还珠格格》的进步：小燕子活在清朝，但绝不可能出现在清朝文人的笔下
27:55 创作者在时代进步下的勇气：为什么琼瑶敢让小燕子频频发疯甚至闯下大祸？
32:31 从宝钗到紫薇的惊人突破：紫薇可不是一个认同皇权夫权男权的女德典范
39:28 为什么晴雯撕扇子会引发争议：21世纪活着的人，有些比容嬷嬷的奴性还要强
41:51 《还珠格格》的局限与《甄嬛传》的突破：眉庄敢于争夺并愿意袒露内心的渴望
50:42 《延禧攻略》更为惊人的女性角色：情绪完全自由的魏璎珞和坚决捍卫自我的富察容音
54:10 魏璎珞的先锋与现代性：不仅当面对质嘲讽皇权，而且始终如一记仇复仇
55:55 莫不谷：富察容音给我最大的震撼：宁愿放弃人人称赞的皇后角色，也要夺回原本的自我
59:42 大家总问“主体性”是什么东西？你看待文学影视作品的重心，就能反映你的主体性
01:01:39 从SK-II这些年三八妇女节主题的变化，来看时代的进步和女性思潮的深入解放
01:04:45 越贴近女德典范和社会想象，越没有情绪自由：情绪自由需要我们回归“人”的本能
01:07:07 检测自我情绪的一个方法：阅读《红楼梦》的时候，你在多大程度上能理解林黛玉？
01:13:49 世人都晓神仙好，唯有什么忘不了？主播三人的回答，而你的答案又是什么呢？
01:17:30 莫不谷：霸王花在我记忆中有人物弧光的时刻：在日本和陌生人吵架，当面回击
01:27:00 真正爱别人爱自己的一个重要标准：你是否允许Ta闲着？又是否乐见自己闲着？
01:32:32 情绪自由不是没有情绪，也不是总是情绪，而是你不再受有情绪这个问题的干扰了
01:45:22 为什么当下“大女主”影视文学作品还不够多还不够好：女性不是要成为更好的自己，而是更好地成为自己
01:51:11 莫不谷：我写了一篇小说，讲述两个女性的故事——《双灯》
01:59:52 为什么大家接受不了《还珠三》？这是一部警示所有女性的残酷现实佳作
02:08:15 女性要多多跳脱出打工人、母职、妻子、女儿的社会角色，给情绪自由和真实自我以出口
02:17:16 莫不谷原创文章：为什么人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱？
02:19:31 主流社会对“情商高”的定义是最会读空气的人，而我对“情商高”的定义是“一个永远不会背叛自己的人”
02:24:45 为什么霸王花日常恒久选择：表面看起来非常光明和温暖，里子却常常破碎，陷入黑暗深渊
02:27:05 这个社会提倡无数爱自己的口号，可为什么我们常常对自己爱无能，不懂爱，不会爱，不敢爱？
02:29:00 面对自我情绪深渊的时候，是逃避忘记、哄骗安慰还是勇敢面对，跳进深渊看一看？
02:35:00 这个时代的我们有无穷无尽阴暗的想法，为什么要找互联网嘴替而不是选择自我袒露？
02:47:49 莫不谷：我给本期8位女性主角写了一首歌：《跨次元女子夜话》（单曲已上线网易云爱发电）
【播客&文章&影视&书籍】
播客：
放学以后《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》（网易云、Newsletter均有）
放学以后《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（网易云、Newsletter均有）
放学以后《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter均有）
run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》
run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》
run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》
run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》
run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列）
莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云、爱发电均有）
文章：
解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377
解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00
莫不谷三八妇女节原创小说《双灯》（游荡者网站和Newsletter也可查看）
莫不谷文章《人不可能一边主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和Newsletter也可查看）
霸王花文章《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》《当我逃避得想死时，如何应对和解决自己难以启齿的事情？》（游荡者网站和爱发电也可查看）
莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》
莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）
影视：《红楼梦》《还珠格格》《甄嬛传》《延禧攻略》《如懿传》《老友记》《傲慢与偏见》《西游记》《渴望》《太阳的后裔》《继承者们》《黑暗荣耀》《下女》《风平浪静的闲暇》；综艺《康熙来了》；小红书视频《鲁豫对谈金靖：什么是真正的自由》；B站视频《鲁豫对话范晓萱：只想当一个「过客」，但也要当得漂亮｜陈鲁豫·慢谈EP12【视频播客】》；放学以后小红书“游荡者的日常”视频《这是一个脚上的血泡引发的创造......》
书籍：《红楼梦（全两册）》（江苏凤凰文艺出版社）；《西游记》；《傲慢与偏见》；上野千鹤子《厌女》
【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】
游荡者（www.youdangzhe.com 或者 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者有重要更新，【活动发起】功能已正式上线，欢迎大家来到社区广场的【发起吧】多多发起！放学以后首次女性游荡者3月底意大利米兰线下聚会也已发布，欢迎登陆游荡者报名参加！问答专区已上线，可以付费咨询也可以解锁旁听TA人的咨询内容，社区广场已经开放，支持浏览和发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱wanderservice2024@outlook.com发送邮件。
我们还发起了游荡者平台线上游轮活动，我们作为“导游区”成员将每周轮值担任船长，在国内时间每周四更新一篇【每周一游】，分享内容包括但不限于各种花花万物和生命体验的推荐和避雷！在临近周末打工人即将解放的周四，和大家一起驶向一些海域打发时间，度过无聊，对抗虚无！欢迎各位游荡者每周四定期登船！
放学以后首次女性游荡者3月底线下聚会，欢迎登陆游荡者报名参加（3月15日报名截止）！https://www.youdangzhewander.com/#/activity-read?id=2
莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》
莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）
【两个2026年的征稿】
1，全年有效的红楼梦共度系列征稿！
以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！
2，你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？(4月1日截止）
家族业力在这里和任何玄学概念无关，它是指糟糕的面对问题的方式，应对生活的模式在一代又一代、一个又一个家庭成员中传染、蔓延、传递，代代延续。暴力的、逃避的、自毁的、重复的、波浪式但不前进的、螺旋式但不上升的、如父如子的、如母如女的。厌恶自己的父母，但悚然发现活成他们的样子的。人无法挣脱的模式，对遍遍重复的绝望，会将之称为业力。
那么你或我有可能打破家族业力在自己身上的循环无限流吗？需要下怎样的决心，实施怎样的策略，建立怎样的日常操作才能将之松动，破缝捣毁？欢迎来稿分享你观察到的你身上的哪些家族业力、地域业力乃至民族业力？你如何与之对抗的？有哪些无效和行之有效的方法？最重要的发现和心得是什么？这也是我们Run and Rebel系列的第六期。
【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至afterschool2021@126.com。提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。
【延伸信息】
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片头曲：《寄生兽》Bliss
片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《跨次元女子夜话》
播客封面：莫不谷用Canva制作
放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。
播客收听平台：
【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；
【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress
