新的一年，做一个新的人
想问问放友群该怎么进呀🥹
哇我真的一模一样，以为删除记忆就可以忘记，实际不能
请问怎么加入听友群
霸王花做的那一些检查可能我是不是也需要去做！我说话语速慢、反应慢、精力消耗很快、需要大量睡眠，简直不适合这个星球！
不一定哈，你看我检查完也是没啥生理性异常，或者不放心可以抽一次血把各种项目检测下或者利用体检资源检查
吼吼 虽然邮箱订阅没成功 但是终于有VPN 下载了substack 终于能看你们写的文章噜
哈哈哈恭喜你，有VPN应该可以订阅成功的呀，下载subatack比较方便加入聊天室chat就是，也很方便哈哈哈
很神奇的是就在刚刚，收到了华章同人出版社寄送的《逃避不可耻，但没用》这本书，冥冥中被追着要直面问题这是
马上小红书看到那篇，还在想，提前录好了嘛😄
出版社已经读懂了你！
谢谢，我也准备面对自己的心理问题啦
说得太棒啦，新的一年，从新做人（不是
开始游荡之旅的霸王花就是一个勇敢而自由的人。如果可以的话，想知道霸王花游荡之旅花了多少钱。总觉得全世界的游荡之旅要准备好多钱，会被劝退。
出行费用丰俭由人，网上有很多低成本出游的方式，打工换宿，沙发客各种。南美出行没咋算，莫不谷之前分享她大概5000欧，错峰出行可以省不少，会语言也能省不少钱。
谢谢霸王花回复。5000欧还是在范围内的，激动！谢谢你们的分享，虽然目前没办法实现游荡的梦想，但是即便只是看着你们的分享，也是我目前生活中的一盏明灯。给了我很多的慰藉。
霸王花写的真好啊！作为一个上周才订阅newsletter，一口气看了很多篇的人，觉得这篇真的写的好好，非常流畅！！
哈哈哈谢谢你的喝彩!
我经常逃避，工作，家庭关系，学习，洗澡，一切必须要做的事，因为恐惧。如果一辈子都能逃过去，还需要费劲克服和面对吗？
这个问题我目前没有答案，因为精神心理身体总有一个开始抓狂尖叫。
我极端厌恶追问、交代、催促，我爸一天，1-3个的视频电话叫我发疯，我疯狂的咒骂他去死，我恨极了这种控制。
到今天我把心理咨询的想法第一次真实提上日程，我发觉我总循环陷入同样的情绪闪回，似乎是强迫性的路径依赖，我花在巨大内心冲突的时间精力，是原本应该花在安心学习出国准备上的。
我决定先be一个能想办法自救、解决问题的人，我有我心里的female role model，然后去do，然后我就会have那些技能或经验，然后我真的be a new woman
无法总是积极没关系，三天打鱼两天晒网一年还能打一百多天鱼呢，这样程度的改变就足够了。
从昨天起，我尝试带着情绪做事，比如昨天，接到视频挂掉，带着杀气腾腾的愤怒听写单词，因为就是觉得凭什么呢？我的时间，我的人生。收回了一点控制感。
对了，影子跟读今天是第7天，至此完成了40遍，我的声音速度已经可以盖过视频90%了。
能看到这一篇，可能就是我祈祷God给我的signs of what I need to do
没有什么是必须做的事情 只要你不想做 等你真正想做的时候再去做
这个困境今天又多了一把柴，因为我妈和我姥姥那么明白这个人性格有多扭曲，给人的压力紧迫感厌恶恐惧有多多，现在离婚了，逃离了，却用“再怎么样那也是你爸”“总比那些啥也不管的打孩子的强多了”来劝说我。
所有控制解读成过度关爱，解读成特别想你，抱歉，it sucks me
我还在受苦，一个个替我原谅了，替他辩解了良苦用心，我像掉进一个巨大的黑洞缝隙，好像我的感受才是错的，谁在给我点煤气灯？
强迫接受的给予就是暴力。
觉得这能写进成功日记，无论我遭受何种质疑，我都不怀疑我情感的正当性，我都承认、肯定自己，我就是受到了伤害。
加油 你已经很棒了 抱抱 我也接受过心理咨询几年 到现在
我不断返回情绪暴力的逆境，是因为这个逆境我熟悉，给了我畸形的安全感。身体大脑总是会找到最舒服的方式，所以即使我痛苦万分，我循环陷入一定满足了我的心理需要，我强迫性的需要变成这样。或许是一个借口，或许是恐惧。
所以逃避其实也很痛苦，有很多担心，面对也痛苦，有很多恐惧。我不停不停被触发、在内心的玻璃壁撞击，看到镜子的自己，然后再痛苦、被触发、撞击，交织着歇斯底里和逃避。
回燃反复。
有些成功的经验间隔时间太久了，已经没法给我足够的信心，还很容易觉得“这算啥成功啊”，不过还是坚持写着成功日记。
或许我只是还没被唤醒，敲的还是外面那层壳，我坚持敲，敲下去，get my shit together，然后有一天我福至心灵，完全放心相信了自己。
醍醐灌顶！
看来往往是不想面对的问题和不愿意暴露的事情说/表达出来更能令人触动，we are not alone.
逃避不可耻 但没用这段 反复读了好几遍 写的真好啊
一直以来我也以为我只有 have do be… 才能成为自己想成为的样子 不断的重复着把目前的问题解决然后不断的旋转陷得越来越深
真正的成为一个新人只有在现在此刻就开始be do have
霸王花笑起来很好看！最后一段说的真好，醍醐灌顶了属于是hhhh
哈哈哈谢谢你的喝彩
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不一定哈，你看我检查完也是没啥生理性异常，或者不放心可以抽一次血把各种项目检测下或者利用体检资源检查
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哈哈哈恭喜你，有VPN应该可以订阅成功的呀，下载subatack比较方便加入聊天室chat就是，也很方便哈哈哈
很神奇的是就在刚刚，收到了华章同人出版社寄送的《逃避不可耻，但没用》这本书，冥冥中被追着要直面问题这是
马上小红书看到那篇，还在想，提前录好了嘛😄
出版社已经读懂了你！
谢谢，我也准备面对自己的心理问题啦
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开始游荡之旅的霸王花就是一个勇敢而自由的人。如果可以的话，想知道霸王花游荡之旅花了多少钱。总觉得全世界的游荡之旅要准备好多钱，会被劝退。
出行费用丰俭由人，网上有很多低成本出游的方式，打工换宿，沙发客各种。南美出行没咋算，莫不谷之前分享她大概5000欧，错峰出行可以省不少，会语言也能省不少钱。
谢谢霸王花回复。5000欧还是在范围内的，激动！谢谢你们的分享，虽然目前没办法实现游荡的梦想，但是即便只是看着你们的分享，也是我目前生活中的一盏明灯。给了我很多的慰藉。
霸王花写的真好啊！作为一个上周才订阅newsletter，一口气看了很多篇的人，觉得这篇真的写的好好，非常流畅！！
哈哈哈谢谢你的喝彩!
我经常逃避，工作，家庭关系，学习，洗澡，一切必须要做的事，因为恐惧。如果一辈子都能逃过去，还需要费劲克服和面对吗？
这个问题我目前没有答案，因为精神心理身体总有一个开始抓狂尖叫。
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到今天我把心理咨询的想法第一次真实提上日程，我发觉我总循环陷入同样的情绪闪回，似乎是强迫性的路径依赖，我花在巨大内心冲突的时间精力，是原本应该花在安心学习出国准备上的。
我决定先be一个能想办法自救、解决问题的人，我有我心里的female role model，然后去do，然后我就会have那些技能或经验，然后我真的be a new woman
无法总是积极没关系，三天打鱼两天晒网一年还能打一百多天鱼呢，这样程度的改变就足够了。
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对了，影子跟读今天是第7天，至此完成了40遍，我的声音速度已经可以盖过视频90%了。
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觉得这能写进成功日记，无论我遭受何种质疑，我都不怀疑我情感的正当性，我都承认、肯定自己，我就是受到了伤害。
加油 你已经很棒了 抱抱 我也接受过心理咨询几年 到现在
我不断返回情绪暴力的逆境，是因为这个逆境我熟悉，给了我畸形的安全感。身体大脑总是会找到最舒服的方式，所以即使我痛苦万分，我循环陷入一定满足了我的心理需要，我强迫性的需要变成这样。或许是一个借口，或许是恐惧。
所以逃避其实也很痛苦，有很多担心，面对也痛苦，有很多恐惧。我不停不停被触发、在内心的玻璃壁撞击，看到镜子的自己，然后再痛苦、被触发、撞击，交织着歇斯底里和逃避。
回燃反复。
有些成功的经验间隔时间太久了，已经没法给我足够的信心，还很容易觉得“这算啥成功啊”，不过还是坚持写着成功日记。
或许我只是还没被唤醒，敲的还是外面那层壳，我坚持敲，敲下去，get my shit together，然后有一天我福至心灵，完全放心相信了自己。
醍醐灌顶！
看来往往是不想面对的问题和不愿意暴露的事情说/表达出来更能令人触动，we are not alone.
逃避不可耻 但没用这段 反复读了好几遍 写的真好啊
一直以来我也以为我只有 have do be… 才能成为自己想成为的样子 不断的重复着把目前的问题解决然后不断的旋转陷得越来越深
真正的成为一个新人只有在现在此刻就开始be do have
霸王花笑起来很好看！最后一段说的真好，醍醐灌顶了属于是hhhh
哈哈哈谢谢你的喝彩