只有我能杀死我自己，只有我能拯救我自己，我也只能拯救我自己。
大概一两年前，我非常好的朋友准备实施自杀，发消息把她的支付宝密码告诉我。我跟她远隔千里，又非常害怕失去这个珍贵的朋友，当时觉得我必须要“拯救”她，跟她聊了很多。第一次认真去听她讲了她的原生家庭，到最后震惊地发现我可以理解她为什么想去死了。但我还是没办法控制我的情感，哭得停不下来。
我跟我的心理咨询师说了这件事。她告诉我“每个人都有自己的地狱”，每个人都有自己要面对的课题，旁观者无法替代本人面对或者解决课题，甚至无法理解这个课题为什么会存在。后来我碰到很多事都会告诉自己“每个人都有自己的地狱”，可能我的过度共情就是我的地狱，这也是我的课题之一。开始学着课题分离就会变得快乐。
看完真的很感动，莫不谷，你是我欣赏的女性。敢于自省和去改变的人都是非常勇敢的，很震撼你找到了自己的人生课题，我也希望我能找到我自己的。你所做的一切真的是有价值的，你发出的内容是有无比大的价值和力量的，一定有不少人和我一样和你的观点产生高度共鸣，曾经我也过度干预别人的人生，想要拯救他人，这周也才意识到我不行，看到这篇真的惊呼原来我不是一个人在经历这些。这篇文章给我带来的启发我会保存并且时常拿出来翻看，就为自己不忘记，真的很有帮助！感谢！这一刻我真的觉得不是网友，是朋友。
“不为任何人，只为自己，只凭自己的意志活下去。”会被说成自私，但是我觉得自私是好事啊，问问自己：那么无私，你过得开心吗？快乐吗？
三毛常常提到死，但是一直都没有真正的死。我想：她是想死的，但是总觉得还有事情还没做完，还有她没有体验过的生活要体验，她不想那么早走，以致于常常把死挂在嘴边但是都没有真正的了结自己。终于在她47岁时自杀了，那是她真的已经活够了，走了也挺好的！
我的眼睛没有流下泪水，但是我的心灵已经泪流满面
莫不谷的文字太有力量了，冲击心灵的力量
我是一名新来的游荡者，我即将去到美国念书。非常喜欢放学以后的播客和文字，也很羡慕三个人的友情，很可惜我在现实生活中没有遇到能够对话的朋友，之前谈过一场很长的恋爱，我的日常基本都在和他聊天，可是后来发现他不仅厌女，对我也是贬损羞辱，骨子里就是男权主义。后来分手了，我也决定要去到异国他乡开始我的人生新阶段。很感谢放学以后的激励，我也在慢慢培养写文字的习惯，发了第一篇微信公众号，也准备明年录播客。我很希望能在这里遇到可以并愿意和我对话的朋友，我希望能和你们做朋友，如果你也愿意的话，可以给我发邮件niync222@163.com，
说得真好
我只能说，写的太好了，一直的、不停的寻找的捍卫自己的power。
哇！读到最后我豁然开朗了！谢谢莫不谷！我就是属于有时候好像就是会去做一些自己在当时觉得合理但实际上是有点讨好的行为，后面才察觉出不对劲，这种事情常常会出现到关系特别好的朋友身上。但是事后在对方没有给我想要的回应或者说在下次发生类似的情况时，她没有表现出像我那么在乎她，我又会觉得对方不在乎自己。但实际上所有的一切都是我心甘情愿的，跟对方是没有任何关系的。
确实，我也可以做自己世界的leading lady，我也可以做自己的神灵。
愿我们都能够在无法避免的下坠中，一次又一次拯救自己。
这篇newsletter就像自己的日记不断剖析反思找出问题再进行实践，从另一个视角我感觉写作是自己与自己的对话，不断成长的心理旅程，而我非常荣幸能看到莫不谷如此真诚的分享并且给我带来新的思考
“关于是否要run，是否要爱一个政府，是否要回到对你无限控制和打压的原生家庭，是否要辞职离开一个福利待遇无比好但是让你精神痛苦的公司，你可以和别人争论几千条，但是你是否残忍地对待了自己，你是否拯救了你自己，这个答案你最清楚，你无法骗自己。”我现在的工作就是这样😭，福利待遇可以，但是我并不开心。现在休假回到国内了，和家人呆在一起偶尔也会觉得很开心，但我常常感受到的是被控制，被压抑，有一天晚上洗澡，我甚至想到了压迫和剥削这两个词😭好想逃离，游不知道怎么逃离。假期还有二十几天，我好想找个地方自己呆着，放空。
哈哈安利一下泰国和越南！
谢谢莫不谷的回复！俺要行动起来！
谢谢莫不谷的分享 你简直就是我心中的“洛克”那个为创作而生的人!!读到后面我幡然醒悟，原来我也一直把自己看待为best friend。从此刻开始我相信我会成为自己人生故事的leading lady
安.兰德真是功德无量！
曾经觉得自己对他人的建议或者安排如果被对方认可和接受了的话便是一种极大的成就感，但后面发现并不是所有人都会听取我所认为的对的事情，一度会因此为对方生气和消耗自己的能量。但是后来想想，何必呢？每个人都有各自的选择，我也主宰不了别人的人生，就像莫不谷所说的，我们真正能够主宰选择以及拯救的，只有自己罢了。
看着莫不谷的文字，每每都有流泪的冲动。前天得知二次被拒探亲签的消息，刚开始是难受失望的，但我和先生都很清楚不管花多长时间我们是一定要出去的，唯一庆幸的是儿子已经在外面了。我对先生说不可能所有事情都一帆风顺的，包括找国内中介到国外中介，对他们的专业能力的评价和对他们的信任本身就要通过时间和事情的进展来验证。从2月份到现在等待了半年，接下来调档查原因到等待重新申请肯定还要花上至少5-6个月时间，目前我们都待业的情况，只能让先生先去就业，去做他喜欢的厨师相关的工作，虽然前方有很多未知和困难，但有希望总是好的。我昨天为了母亲看牙的事情生气了一个上午，我完全不能理解母亲老是把自己置于帮助族人的角色，一生都在为子女和家族做奉献，年轻的时候靠自己奉献，年老以后要绑架子女一起来做。我在这几年逐渐学会了反抗和拒绝，对她说no！而且我对她试图继续控制我的生活，已经无法忍受，会直接说出来我自己决定，不想听她继续说会直接挂电话。我昨天上午在和先生散步我意识到很多时候我会强迫他陪我做我想做的事情，而没有事先问他愿不愿意，昨天我很真诚地告诉他说如果他有不舒服的地方一定记得说出来，而不是等到忍受不了的时候突然爆发。他的父母从小就压抑他否定他，时至今日发生任何事情都是第一时间指责我们，贬低我们，我说他不够勇敢不敢反抗，至今为止的人生唯有二次的反抗就是辞掉公婆花钱花关系找的事业单位，以及去年为了儿子出国偷偷补办了房产证把房子抵押贷款。我或许不该指责他的不够勇敢，每个人都需要不断练习才能习得这个能力的，我自己也是来了这个省会学习生活后，逐渐才学会勇敢地表达，面对不公敢吵架，当别人眼里的悍妇（上周五在泳池里狠狠地教训了一顿不讲理的爷孙，昨天再去泳池又碰到那个爷爷，他还瞪着我，我也狠狠地瞪回去，他就怂了）。之前我一直想鼓动先生和好友一起出行，但这两天我逐渐意识到每个人的生活状态都不一样，还是决定独自旅行好了。这会儿看到莫不谷的文字有着强烈的共鸣，我们都不可能成为拯救他人的盖世英雄，只能成为改变自我拯救自己的神灵，用自己喜欢的方式过好自己的生活才是对他人最大的激励。谢谢莫不谷如此真诚朴实的文字，给你勇敢地袒露这一切大大的点赞，同为胃病和痛经患者希望你身体健健康康！
哈哈你太厉害了！也祝福你健康平安run成功！
谢谢你的祝福
思考的好清晰
谢谢你的肯定
每次看到莫不谷的文章总是能够给我的心来上一击，能够感受到那份真诚。也许我对于自己的写作还不够满意，就是我对自己还不够真诚，还在逃避自我🥺
我们在《创作者手册》里也提到了你说的这一点:人必须得有自我暴露的勇气才有可能创作出来打动自己的作品
怎么写的这么好的啊🥹🥹
大概一两年前，我非常好的朋友准备实施自杀，发消息把她的支付宝密码告诉我。我跟她远隔千里，又非常害怕失去这个珍贵的朋友，当时觉得我必须要“拯救”她，跟她聊了很多。第一次认真去听她讲了她的原生家庭，到最后震惊地发现我可以理解她为什么想去死了。但我还是没办法控制我的情感，哭得停不下来。
我跟我的心理咨询师说了这件事。她告诉我“每个人都有自己的地狱”，每个人都有自己要面对的课题，旁观者无法替代本人面对或者解决课题，甚至无法理解这个课题为什么会存在。后来我碰到很多事都会告诉自己“每个人都有自己的地狱”，可能我的过度共情就是我的地狱，这也是我的课题之一。开始学着课题分离就会变得快乐。
看完真的很感动，莫不谷，你是我欣赏的女性。敢于自省和去改变的人都是非常勇敢的，很震撼你找到了自己的人生课题，我也希望我能找到我自己的。你所做的一切真的是有价值的，你发出的内容是有无比大的价值和力量的，一定有不少人和我一样和你的观点产生高度共鸣，曾经我也过度干预别人的人生，想要拯救他人，这周也才意识到我不行，看到这篇真的惊呼原来我不是一个人在经历这些。这篇文章给我带来的启发我会保存并且时常拿出来翻看，就为自己不忘记，真的很有帮助！感谢！这一刻我真的觉得不是网友，是朋友。
“不为任何人，只为自己，只凭自己的意志活下去。”会被说成自私，但是我觉得自私是好事啊，问问自己：那么无私，你过得开心吗？快乐吗？
三毛常常提到死，但是一直都没有真正的死。我想：她是想死的，但是总觉得还有事情还没做完，还有她没有体验过的生活要体验，她不想那么早走，以致于常常把死挂在嘴边但是都没有真正的了结自己。终于在她47岁时自杀了，那是她真的已经活够了，走了也挺好的！
我的眼睛没有流下泪水，但是我的心灵已经泪流满面
莫不谷的文字太有力量了，冲击心灵的力量
我是一名新来的游荡者，我即将去到美国念书。非常喜欢放学以后的播客和文字，也很羡慕三个人的友情，很可惜我在现实生活中没有遇到能够对话的朋友，之前谈过一场很长的恋爱，我的日常基本都在和他聊天，可是后来发现他不仅厌女，对我也是贬损羞辱，骨子里就是男权主义。后来分手了，我也决定要去到异国他乡开始我的人生新阶段。很感谢放学以后的激励，我也在慢慢培养写文字的习惯，发了第一篇微信公众号，也准备明年录播客。我很希望能在这里遇到可以并愿意和我对话的朋友，我希望能和你们做朋友，如果你也愿意的话，可以给我发邮件niync222@163.com，
说得真好
我只能说，写的太好了，一直的、不停的寻找的捍卫自己的power。
哇！读到最后我豁然开朗了！谢谢莫不谷！我就是属于有时候好像就是会去做一些自己在当时觉得合理但实际上是有点讨好的行为，后面才察觉出不对劲，这种事情常常会出现到关系特别好的朋友身上。但是事后在对方没有给我想要的回应或者说在下次发生类似的情况时，她没有表现出像我那么在乎她，我又会觉得对方不在乎自己。但实际上所有的一切都是我心甘情愿的，跟对方是没有任何关系的。
确实，我也可以做自己世界的leading lady，我也可以做自己的神灵。
愿我们都能够在无法避免的下坠中，一次又一次拯救自己。
这篇newsletter就像自己的日记不断剖析反思找出问题再进行实践，从另一个视角我感觉写作是自己与自己的对话，不断成长的心理旅程，而我非常荣幸能看到莫不谷如此真诚的分享并且给我带来新的思考
“关于是否要run，是否要爱一个政府，是否要回到对你无限控制和打压的原生家庭，是否要辞职离开一个福利待遇无比好但是让你精神痛苦的公司，你可以和别人争论几千条，但是你是否残忍地对待了自己，你是否拯救了你自己，这个答案你最清楚，你无法骗自己。”我现在的工作就是这样😭，福利待遇可以，但是我并不开心。现在休假回到国内了，和家人呆在一起偶尔也会觉得很开心，但我常常感受到的是被控制，被压抑，有一天晚上洗澡，我甚至想到了压迫和剥削这两个词😭好想逃离，游不知道怎么逃离。假期还有二十几天，我好想找个地方自己呆着，放空。
哈哈安利一下泰国和越南！
谢谢莫不谷的回复！俺要行动起来！
谢谢莫不谷的分享 你简直就是我心中的“洛克”那个为创作而生的人!!读到后面我幡然醒悟，原来我也一直把自己看待为best friend。从此刻开始我相信我会成为自己人生故事的leading lady
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曾经觉得自己对他人的建议或者安排如果被对方认可和接受了的话便是一种极大的成就感，但后面发现并不是所有人都会听取我所认为的对的事情，一度会因此为对方生气和消耗自己的能量。但是后来想想，何必呢？每个人都有各自的选择，我也主宰不了别人的人生，就像莫不谷所说的，我们真正能够主宰选择以及拯救的，只有自己罢了。
看着莫不谷的文字，每每都有流泪的冲动。前天得知二次被拒探亲签的消息，刚开始是难受失望的，但我和先生都很清楚不管花多长时间我们是一定要出去的，唯一庆幸的是儿子已经在外面了。我对先生说不可能所有事情都一帆风顺的，包括找国内中介到国外中介，对他们的专业能力的评价和对他们的信任本身就要通过时间和事情的进展来验证。从2月份到现在等待了半年，接下来调档查原因到等待重新申请肯定还要花上至少5-6个月时间，目前我们都待业的情况，只能让先生先去就业，去做他喜欢的厨师相关的工作，虽然前方有很多未知和困难，但有希望总是好的。我昨天为了母亲看牙的事情生气了一个上午，我完全不能理解母亲老是把自己置于帮助族人的角色，一生都在为子女和家族做奉献，年轻的时候靠自己奉献，年老以后要绑架子女一起来做。我在这几年逐渐学会了反抗和拒绝，对她说no！而且我对她试图继续控制我的生活，已经无法忍受，会直接说出来我自己决定，不想听她继续说会直接挂电话。我昨天上午在和先生散步我意识到很多时候我会强迫他陪我做我想做的事情，而没有事先问他愿不愿意，昨天我很真诚地告诉他说如果他有不舒服的地方一定记得说出来，而不是等到忍受不了的时候突然爆发。他的父母从小就压抑他否定他，时至今日发生任何事情都是第一时间指责我们，贬低我们，我说他不够勇敢不敢反抗，至今为止的人生唯有二次的反抗就是辞掉公婆花钱花关系找的事业单位，以及去年为了儿子出国偷偷补办了房产证把房子抵押贷款。我或许不该指责他的不够勇敢，每个人都需要不断练习才能习得这个能力的，我自己也是来了这个省会学习生活后，逐渐才学会勇敢地表达，面对不公敢吵架，当别人眼里的悍妇（上周五在泳池里狠狠地教训了一顿不讲理的爷孙，昨天再去泳池又碰到那个爷爷，他还瞪着我，我也狠狠地瞪回去，他就怂了）。之前我一直想鼓动先生和好友一起出行，但这两天我逐渐意识到每个人的生活状态都不一样，还是决定独自旅行好了。这会儿看到莫不谷的文字有着强烈的共鸣，我们都不可能成为拯救他人的盖世英雄，只能成为改变自我拯救自己的神灵，用自己喜欢的方式过好自己的生活才是对他人最大的激励。谢谢莫不谷如此真诚朴实的文字，给你勇敢地袒露这一切大大的点赞，同为胃病和痛经患者希望你身体健健康康！
哈哈你太厉害了！也祝福你健康平安run成功！
谢谢你的祝福
思考的好清晰
谢谢你的肯定
每次看到莫不谷的文章总是能够给我的心来上一击，能够感受到那份真诚。也许我对于自己的写作还不够满意，就是我对自己还不够真诚，还在逃避自我🥺
我们在《创作者手册》里也提到了你说的这一点:人必须得有自我暴露的勇气才有可能创作出来打动自己的作品
怎么写的这么好的啊🥹🥹